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¿Qué es el Esquí?
El esquí es un deporte que permite ser desplazado mediante esquís sobre la nieve. Para llevar a cabo un buen dominio de esta actividad de montaña se requiere de implicación constante de aprendizaje y habilidad motriz.
Por eso se recomienda empezar con un profesional de esquí cualificado, que te sirva de guía para ir desarrollando los trucos y precauciones básicas para este deporte de aventura.
Características del Esquí
El esquí es un deporte de alta velocidad y adrenalina en los descensos por la nieve tanto en pista como en la modalidad fuera pistas y montaña. Entre sus aspectos más relevantes encontramos:
- Puede practicarse de manera individual o en compañía.
- Debe ser realizado en zonas de esquí seguras y con nieve suficientemente abundante para asegurar un mejor deslizamiento.
- Se debe realizar con la vestimenta apropiada para garantizar la máxima seguridad en temperaturas bajas.
- Se recomienda adaptar el nivel del esquiador con el nivel de las distintas pistas de nieve.
- Se puede practicar al largo del año, en diferentes países del mundo, tanto hemisferio norte como sur.
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Tipos de esquí
- Esquí Alpino: se basa en el deslizamiento de talón fijo por la nieve en las fijaciones de los esquís.
- Esquí Nórdico: también conocido como esquí de fondo, se diferencia de los otros por no tener el talón fijado en los esquís.
- Esquí de montaña: basado en el ascenso y descenso de travesías por la montaña sin ningún tipo de propulsión mecánica.
- Esquí de estilo libre: realizado en parques de obstáculos, es la variedad que permite realizar saltos y trucos acrobáticos.
Beneficios de la prctica del Esquí
- El esquí es un deporte que predomina por la velocidad en los deslizamientos por la nieve, creando una sensación de pura adrenalina.
- Permite una actividad motora equilibrada en ambos lados del cuerpo.
- Regula el sistema cardiovascular, permetiendo el constante movimiento de flujo de sangre.
- Ayuda a concentrar la atención en los sentidos, y a activar las acciones reflejas para los posibles obstáculos que puedas encontrar.
- La actividad física del esquí permite tener una estabilidad emocional más positiva, activa y emocionante, que servirá de ayuda para todo lo que te propongas hacer en un futuro.
- Regula la actividad cerebral y establece conexiones neuronales entre ambos hemisferios.
- Este deporte suele practicarse en compañía, y así mejorar tu actividad social.
- Permite estar en contacto directo con la naturaleza.
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¿Qué material necesitas para esquiar?
– Esquís (slalom, de pista, todo terreno polivalente, fuera de pista, freestyle, de travesía). Esquís por marcas: Rossignol, völk, salomon, K2, elan, fischer, stöckli, head.
- Botas y fijaciones
- Bastones
- Ropa de abrigo y trajes de esquí
- Mochilas
- Dispositivo de localización
- Gafas
- Guantes
- Cascos
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